胸を張って過ごしましょう

胸を張って日々を過ごしましょう

身長に限らず、何かコンプレックスに思っていることがあると、どうしても悩んでしまったり、自信をなくして落ち込んでしまったりするものですよね。だけど、背が低くて悩んでいる人には特に、胸を張って日々を過ごして欲しいのです。これは、コンプレックスなんかに負けないで欲しいという思いとは別のところにも根拠があります。

まず、ストレスは背を伸ばすためには禁物なのです。なぜなら、ストレスは成長ホルモンの分泌を妨げるからです。子供の頃に感じた強いストレスによって成長ホルモンの分泌が悪くなり、低身長と呼ばれる症状に至ったというケースもあるほどです。
背を伸ばすためのノウハウが書かれた様々な本やホームページを見ていると、寝る前はお子さんを叱らないようにと書かれているものもあります。これはどういうことかというと、睡眠中は成長ホルモンが分泌されるので、せっかくのチャンスを叱られたストレスで台無しにしてはもったいない！ということです。また、叱られたモヤモヤでなかなか眠れなくなってしまってもいけません。

また、良い姿勢は基本中の基本となります。姿勢が悪いと骨格がゆがみ、結果として身長が低くなってしまうことがあります。骨格の歪みを直すだけで、大人でも数センチ背が伸びたという例は多くあるので、背筋をピンと伸ばして、堂々と過ごしていきましょうね。

背を伸ばす　大切なこと教えます

背を伸ばすための努力はできる！：サイトマップ

背を伸ばすカギ、成長ホルモンー 背を伸ばす睡眠法ー 背を伸ばす運動法ー 背を伸ばす栄養素ー 大人だって背が伸びるー 背を伸ばすサプリメントー 胸を張って過ごしましょう

成長ホルモン・低身長　関連リンク

↑トップヘ戻る